仰卧起坐问卷调查表

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长跑后，心率一般不超过每分钟140次，可以达到每分钟120次，属于正常。运动员心脏储备较好，心率一般低于每分钟60次。在安静状态下，健康成人的平均心率约为每分钟75次，正常成人的心率波动范围为60100次/分钟。女性的心率比男性快，在体力活动和精神兴奋时，心率可以加快。